Envejecer es algo natural y nos acompaña durante toda la vida desde que nacemos, un proceso marcado por el paso del tiempo y por la historia de cada persona: genética, estilo y hábitos de vida, alimentación, actividad física, enfermedades,… Somo los protagonistas de nuestro propio envejecimiento y debemos aprender a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente desde la niñez, y trabajar para tener un bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida. Cada vez vivimos más años y tenemos mayor calidad de vida; algo impensable hace menos de un siglo, cuando las generaciones pasadas apenas superaban los 40 años, situándose hoy la esperanza de vida de los...
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