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Entradas creadas en junio 3rd, 2013

Consejos para una buena alimentación en verano

Publicado por en 3 Jun, 2013 en Noticias | Comentarios desactivados en Consejos para una buena alimentación en verano

Con la llegada del verano, que cada día está más cerca, hay que poner especial atención en la alimentación, y sobretodo en la de las personas mayores a nuestro cargo. Algo que se repite todos los años es que el consumo de agua tiene que ser mayor que durante el invierno. Es muy importante beber entre un litro y medio y dos litros de agua al día, porque cuando se es ya mayor, el propio cuerpo no nos pide beber agua hasta que ya ha entrado en la deshidratación, y ese paso hay que evitarlo. Hay que hacer que las personas mayores beban agua aunque no tengan sed. Tengamos en cuenta que en verano perdemos más líquidos porque se suda, y si no se repone el agua que el...

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