Pensar en personas mayores y gimnasios parece que no pega nada, pero lo cierto es que el gimnasio es tan bueno para nuestros mayores como para todos los demás. Por supuesto que una persona de cierta edad no puede ir a “machacarse” al gimnasio como habitualmente se dice, sino que tiene que hacer deporte con cabeza y guiado por un entrenador o terapeuta que le ponga unos ejercicios concretos para hacer. Hacer gimnasia no sólo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Si una persona mayor hace ligeros ejercicios de movilidad de extremidades puede repercutirle en con un poco de tiempo poder andar mejor, por ejemplo. Por si todavía no os parece...
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