Principales problemas de los cuidadores

Muchas veces hemos hablado en esta página de que los cuidadores tienen una de las mayores cargas a la hora de tener a un enfermo dependiente de ellos. Por ello los cuidadores tiene que tener mucho cuidado con sus emociones, sobre todo si empiezan a tener pensamientos erróneos.

Las dificultades por las que pasan los cuidadores surgen de varios puntos de conflicto:

• La enorme inversión en tiempos y esfuerzos de naturaleza física y emocional.
• Los cambios que los cuidadores experimentan en su vida normal y en su propio plan de vida cuando empiezan a cuidar de un familiar.
• La ausencia de apoyos y ayudas para desempeñar la labor de cuidar y que les de también tiempo a cuidarse ellos mismos.
• Disminución de la calidad de vida del cuidador.
• Exposición a riesgos para su salud.
• Situaciones de aislamiento y soledad.
• Aumento de la exposición a riesgos de exclusión social, enfermedad crónica y estado de dependencia futuro.

Si somos cuidadores los problemas más comunes que nos pueden llegar y a los que los tenemos que estar atento para darles los remedios adecuados son:

• Mayores niveles de depresión.
• Mayores niveles de ansiedad.
• Mayores niveles de estrés y frustración.
• Fatiga frecuente.
• Dolores musculares.
• Dolores de cabeza frecuentes.
• Molestias en el estómago y gástricas.
• Mayor probabilidad de sufrir obesidad.
• Mayor vulnerabilidad a las infecciones.
• Mayor riesgo de problemas coronarios derivados del estrés.
• Mayor riesgo de padecer diabetes.
• Pérdidas en la capacidad de cuidar adecuadamente de la propia salud.

Así que tenemos que estar muy atentos a todas estas posibles afecciones, porque al fin y al cabo y por muy bien que podemos cuidar a otros, nos tenemos que poder cuidar nosotros mismos primero, porque si caemos enfermos los cuidados que podremos dar al enfermo que depende de nosotros van a ser peores; así que si no nos cuidamos por nosotros mismos, hagamoslo por poder dar los mejores cuidados al enfermo a nuestro cargo.

Foto de: Karynowek Eine