EL CALOR Y LAS PERSONAS MAYORES

En esta época, como cada año en verano, creemos necesario remarcar todas las precauciones que debemos de tomar con los ancianos de Residencia Mirasol, ante las altas temperaturas que sufrimos en Zaragoza; ya que ellos tienen una sensación de sed menor, y sin embargo la necesidad de hidratación es mucho mayor.

Para ello vamos a recordar algunas recomendaciones básicas:

* Evitar salir a la calle en las horas más calurosas: en Residencia Mirasol sólo bajamos a realizar las actividades de terapia ocupacional por las mañanas, cuando las temperaturas son más suaves.

* No esforzarse demasiado cuando esté haciendo mucho calor: todas las semanas realizamos desde terapia ocupacional, sesiones de psicomotricidad, con el fin de mantener el estado físico de nuestros residentes; generalmente durante el año las realizamos por las tardes, pero en el verano pasan a ser por las mañanas y en lugares frescos.  Permanecer a la sombra, cubriendonos la cabeza con una gorra y vestirse con ropa ligera de colores claros es fundamental.

* Es importante beber abundante agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios), aunque no se tenga sed: todos los días a los residentes se les da, aparte de en las comidas, aportación hídrica a mitad de mañana y a mitad de tarde.