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La deshidratación

Publicado por en 19 Ago, 2014 en Noticias | Comentarios desactivados en La deshidratación

Como hemos comentado en post anteriores una de las cosas más importantes en verano en evitar la deshidratación. En las personas mayores es todavía más importante mantener un nivel apropiado de hidratación. 

Los síntomas que se presentan con la deshidratación son:

– Lo más frecuente es que haya una alteración del estado mental habitual. Se puede observar confusión, somnolencia o apatía.

– Las caídas.

– A diferencia de los niños o los jóvenes, la sequedad de la piel y las mucosas no son un signo confiable de deshidratación en los ancianos.

Algunas cosas que podemos hacer para evitarla:

– Ofrecer líquidos frescos repetidas veces al día.

– Mantener una dieta liviana rica en frutas, zumos, verduras, gelatinas y helados de agua.

– Evitar la exposición solar en las horas de máximo calor.

– Mantener ventilados y frescos las diferentes habitaciones.

– Vestir con ropa liviana y clara.

 

Ante todo hay que recordar que ante cualquier alteración en el estado mental se debe consultar al médico. Una intervención rápida en un paciente deshidratado puede prevenir un cuadro de mayor ansiedad.

 

Foto de: chicageek

Foto de: chicageek

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